東京丸の内タニタ食堂の定食メニュー例



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東京丸の内タニタ食堂の定食メニュー例

日替わり定食 値段800円

 

鮭の野菜ソース定食

449kal 塩分3.6g

 

・鮭の野菜ソース
・ひじきの煮物
・きゅうりとしらす干しの酢の物
・えのき茸のスープ
・ごはん

 

アスパラと豚肉のオイスターソース炒め定食

530kal 塩分2.7g

 

・アスパラと豚肉のオイスターソース炒め
・韓国風五色炒め
・さつまいもとりんごの重ね煮
・ザーサイスープ
・ごはん

 

鶏肉のピーナッツバター焼き定食

525kcal 塩分3.5g

 

・鶏肉のピーナッツバター焼き
・ひじきのトマト煮
・しらたきと小松菜の和え物
・きのこのすまし汁
・玄米

 

さわらの竜田揚げサラダ風定食

 

583kcal 塩分3.3g

 

・さわらの竜田揚げサラダ風
・豆腐のおかか炒め
・もやしのマスタード和え
・ごぼうの牛乳みそ汁
・ごはん

 

鶏肉とピーナッツの炒め物定食

591kcal 塩分3.1g

 

・鶏肉とピーナッツの炒め物
・厚揚げの千草焼き
・ほうれん草とえのき茸の明太子和え
・めかぶのすまし汁
・ごはん

 

週替わり定食 値段900円

週替わり定食のカロリーは主菜のみです。
主菜以外は日替わり定食と同じものが付きます。

 

黒豚と彩り野菜のみそ炒め 温泉卵添え

234kcal 塩分1.6g

 

記載されているカロリーはご飯100g約160キロカロリーで計算されているので
ご飯をたくさん食べればカロリーは高くなります。

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