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タニタ(TANITA)の睡眠計 スリープスキャン

タニタ(TANITA)の睡眠計スリープスキャン(sleepscan)とはどのようなものなのか?
睡眠計 スリープスキャンとは読んで字のごとく、睡眠を計測するものです。
このタニタ(TANITA)睡眠計スリープスキャンを寝ている布団の下やマットの下に敷いて、寝るだけ。
呼吸、体動、心拍数などを計測して、
・深い睡眠がとれているか?
・深い睡眠の割合はどれぐらいか?
・寝付いた時間は?
・途中目覚めた回数は?
など、様々なものを計測してデータとして残しておけます。
また、そのデータを総合して、いい睡眠がとれているのか睡眠点数をつけて評価してくれます。

 

人間は一生のうち3分の1〜4分の1は睡眠をとっている状態です。
起きている時間だけではなく、眠っている時間も有効活用するために、タニタ(TANITA)の睡眠計スリープスキャン(sleepscan)は大変役に立ちます。
しっかりした、質の良い睡眠をとることで、疲労回復や体温調節など体の機能が良くなるので、活動量計カロリズムの効果もより効果的になると思われます。

 

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参考にどうぞ
タニタ(TANITA)睡眠計スリープスキャン

 

タニタ(TANITA)睡眠計スリープスキャンの解説動画

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